Odpowiedz Nowy temat

trening

 ener Partyzant

Postów: 121
Grupa: Użytkownik
Dołączył: 01.04.2007
Poziom ostrzeżeń: 0
0
16.05.2007, 10:40    Pytanie
jaki zastosować trening w przerwie między sezonami zwiększyć intensywność siły i ariobiku ?
Odpowiedz Cytuj

 meszynski_m Młody aktywista

Postów: 282
Grupa: Użytkownik
Dołączył: 07.12.2006
Skąd: Mogilno
Poziom ostrzeżeń: 0
0
16.05.2007 10:48    #1
zwiększona siła i aerobik, i czeste sparingi zeby nie stracic rytmu meczowego

Użytkownik uznał post za pomocny

Odpowiedz Cytuj

 Mistrzu_mks Młody aktywista

Postów: 206
Grupa: Użytkownik
Dołączył: 03.05.2007
Skąd: borysow
Poziom ostrzeżeń: 0
0
16.05.2007 11:52    #2
Czeste sparingi okolo 4 do 6 a z intensywnascia nie przesadz bo kontuzje poleca

Użytkownik uznał post za pomocny

Odpowiedz Cytuj

 1bartek Weteran Wojny Ojczyźnianej

Postów: 1044
Grupa: Użytkownik
Dołączył: 10.02.2007
Skąd: Wrocław
Poziom ostrzeżeń: 0
0
16.05.2007 12:47    #3
Ja tam zawsze mam ustawiony obciążenia treningowe wysokie, a w przerwie między sezonami miesiąc przed pierwszym meczem o punkty rozgrywam 5-6 sparingów co 3-4 dni, z czego ostatni tydzień przed meczem o punkty. P:)

Użytkownik uznał post za pomocny

Odpowiedz Cytuj

 Mistrzu_mks Młody aktywista

Postów: 206
Grupa: Użytkownik
Dołączył: 03.05.2007
Skąd: borysow
Poziom ostrzeżeń: 0
0
16.05.2007 14:37    #4
jezeli to polska liga to gram zawsze tydz po rozpoczeciu oienka sparingi do 3 dni przed meczem o pkt. zawsze robie zmiany ze zagra 22 ppl
Odpowiedz Cytuj
Odpowiedz Nowy temat

Musisz się zalogować, aby dodać odpowiedź.

PRZEGLĄDAJĄ TEMAT

1 aktywny w tym 0 zarejestrowanych, 1 gość, 0 ukrytych

Najnowsze posty

Najnowsze blogi

FM REVOLUTION - OFICJALNA STRONA SERII FOOTBALL MANAGER W POLSCE
Największa polska społeczność Ponad 70 tysięcy zarejestrowanych użytkowników nie może się mylić!
Polska Liga Update Plik dodający do Football Managera opcję gry w niższych ligach polskich!
FM Revolution Cut-Out Megapack Największy, w pełni dostępny zestaw zdjęć piłkarzy do Football Managera.
Aktualizacje i dodatki Uaktualnienia, nowe grywalne kraje i inne nowości ze światowej sceny.
Talenty do Football Managera Znajdziesz u nas setki nazwisk wonderkidów. Sprawdź je wszystkie!
Polska baza danych - dyskusja Masz uwagi do jakości wykonania Ekstraklasy lub 1. ligi? Napisz tutaj!
UŻYTKOWNICY ONLINE

312 online, w tym 0 zalogowanych, 312 gości, 0 ukrytych

Urodziny obchodzą dziś:


Wszystkiego najlepszego!
WIĘCEJ O NAS
Facebook
Twitter
YouTube
Twitch.tv
RSS
Współpraca: czesciAuto24.Pl
Projekt: Karol Cłapa Wykonanie: F3 Group
Copyright © 2002-2025 by FM Revolution