Oj ludzie.. jak nie macie co pisac to nie zasmiecajcie :/ a pozniej macie pretensje o to ze ktos zasmieca pytaniem...robicie prawie to samo...
Ja ustawiam Siłe i Aerobik na "Mocno" UM.bramkarskie tez "mocno" lub "średnio" ale bliżej górnej granicy... Taktyke średnio i Panowanie nad piłką średnio... Ale ogólnie zawsze staram się tak ustawic, żeby natężenie nie było za duże... żadko ustawiam tak, że mam bardzo intensywny trening...
Ja ustawiam Siłe i Aerobik na "Mocno" UM.bramkarskie tez "mocno" lub "średnio" ale bliżej górnej granicy... Taktyke średnio i Panowanie nad piłką średnio... Ale ogólnie zawsze staram się tak ustawic, żeby natężenie nie było za duże... żadko ustawiam tak, że mam bardzo intensywny trening...
Najnowsze posty