Chodzi mi oto żeby herby po zmniejszeniu nie straciły na jakości a po załadowaniu był przezroczyste nie w białych ramkach , a do backgroundów już znalazłem sposób.Jakie zastosować opcje w zależności od użytego programu ?

osobno bramkarzy, osobno zawodnikow z pola.Czasami tworzylem jeszcze 3 grupe dla zawodnikow o swietny umiejetnosciach technicznych a slabych atrybutach fizycznych. Tacy caly okres przygotowawczy trenowali jeszcze bardziej intensywnie ale nic nie grali w sparingach. jak juz sie sezon zaczal to im odpuszczalem ustawialem na trenning normalny i zaczynalem ogrywac 5-15-30 min w kazydm meczu. potem jeden pelny w rezerwach i byli ograni.


Reszte treningu ustawiam na slabo. Tak zeby bylo cwiczone ale zeby nie zajmowalo za wiele czasu

Rem na to akurat wpasłem na samym początku, bo ustawiałem różne kombinacje z przydziałem trenerów.

Mam jeszcze jedno pytanie co do przygotowawczego. Wiadomo siła i aerobik najważniejsza. Jednak co z pozostałymi grupami. Jak to poustawiać? No i na koniec czy wrzucacie wszystkich graczy z pola do jednego worka, tzn treningu przygotowawczego?

sprobuj przeczyscic windowsa. odinstaluj niepotrzebne programy. mi takie cos kiedy pomoglo. kumpel mi powiedzial ze to przez smietnik jaki sobie zrobilem.

JA dziele tening przygotowawczy na 2 etapy. w pierszym etapie ( 2 mikrocykle tygodniowe ) stawiam na sile (intesive) areobik jest tak na poziomie srednio, reszta slabo. W drugim etapie 2 mikrocykle tygodniowe stawiam na areobik (intensive), sila srednio reszta slabo. W czasie tych 4 mikrocykli tygodniowych ogolne natezenie treningow nie przekracza intensywnie) Springi gram z zespolami slabymi. kazdy max 45 min raz na 4 dni. W ostatni tydzien przed meczem mam inny mikrocykl. sila i areobik slabo reszta troche powyzej srednio . Calosc ma byc srednio. To jest wg mnie najbardziej optymalne rozwiozanie. zawodnicy wytrzymuja caly sezon i nie lapia kontuzji.

ponieważ jestem chory moge posiedzieć w domu i pograć w fm
ale nie teraz
tak jak zwykle włączam kompa patze a tu nie mam wyszytstkich dysków (m.in tego na którym jest zainstalowany fm )
włączyłem kompa od nowa
radość o poranku SĄ
WKŁADAM PŁYTKE(pisze to z caps lockiem bo zaraz mi powiecie że mam pirata )
więc wkładam płytke - klikam na ikonke i............................komp mi się zacina
wstałem o 7 i męcze się tak aż do teraz
PS.nie moge zainstalować od nowa bo gdy włoże płytke to mi się zacina komp

SOS

POMOCY

giersik dzięki za podpowiedź, dałem nastawienie ultradefensywne, ograniczyłem kreatywność i rajdy oczywiście na minimum i nie zapeszając chyba pomogło ) pozdrawiam

Hmmm no dzięki dzięki za pomoc i odpowiedź. Mascherano - myślę,że minąłeś się z tematem.. ) szewcumufan - chyba jednak tak realistyczne to nie jest. Jeszcze nie widziałem,żeby podczas meczu bramkarz wychodził za "połowę własnej połowy" i grał tak ofensywnie. Zdarza się to przynajmniej w co drugim meczu i podobnie tracę bramki. Napisałem ten wątek, bo słyszałem, że to ogólny problem i nie jestem jedyny dlatego dziwi mnie dlaczego większości Wam się to nie dzieje. Czym zatem jest to uzależnione?? W każdym razie mi się grać odechciewa... Pozdrawiam.

Mi się jeszcze takie coś nie przydarzyło. A gram dużo.