ej chłopie daje trening tak samo no i klapa u mnie to nie działa nie ma tak jak u ciebie słupkow na max please powiedz jak to zrobic

to czy moge liczyc na podpowiedz do tego rezimu bo nie potrafie tego zrobic

moge liczyc na ten rezim treningowy bo ustalam na pierwszym składzie tak samo wszustko gre w przewadze technike trning taktyczny przebieżki ale słupki wystaja ledwo co ponad kreske jak zrobic by tr zielone kreski były na maksa?????????